アッシュブログ

今回はスマホを見ない事で得られる５つのメリットについて紹介します！ 特にYou TubeとかSNSをついつい見ちゃって後悔してる人には刺さるんじゃないかなと思います。 この記事をを読めば、「スマホを見ない」５つのメリットが知ることができ、 あなたの1日...

Aさん なかなか運動する習慣がつきません！どうすれば長続きするようになりますか？ B子さん 私もすぐに明日に先延ばししちゃって、なかなか始めれないんだよね 「またダイエットに挫折してしまった」「先送りする癖を直したい」って悩んでませんか？ そん...

今日もダイエットがんばってますかー？ 今回は色んなダイエットを試して17キロ痩せた僕が体重計を紹介したいと思います。 実際痩せた方法はこちらの記事をどうぞ https://aschblog01.com/2021/04/14/ 実際僕がつかっていた体重計はこちらです。 Tooluckと...

「ダイエットがなかなか続かない」「いろんなダイエットを試したけどすぐリバウンドする」 こんな悩みを抱えていませんか？ 僕はもともと177センチで90キロを超えるくらい太ってました。 健康診断でも毎回よろしくない結果だった僕がどうやって17キロも痩...